» 您尚未 登录   注册 | 社区服务 | 帮助 | 社区 | 无图版 | 专家咨询 | 网站首页 | 邮件联系

黄家医圈健康社区 -> □-心理保健 -> 十二经络图揭穿人体秘密
 XML   RSS 2.0   WAP 

--> 本页主题: 十二经络图揭穿人体秘密 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题
周哥在线


该用户目前不在线
级别: 总版主
精华: 0
发帖: 3706
威望: 3706 点
金钱: 37060 RMB
贡献值: 0 点
注册时间:2007-04-08
最后登录:2017-02-08
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子

十二经络图揭穿人体秘密

核心提示:认识人体十二经络图,无论是中医的外治疗法,如针灸、推拿还是伤寒杂病论的六经辩证中,十二经络图起着重要的指导作用,认识中医养生就从了解人体十二经络图开始,人体经络是人体气血运行的通路,内属脏腑,外布于全身,将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。

  认识人体十二经络图,无论是中医的外治疗法,如针灸、推拿还是伤寒杂病论的六经辩证中,十二经络图起着重要的指导作用,认识中医养生就从了解人体十二经络图开始,人体经络是人体气血运行的通路,内属脏腑,外布于全身,将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。人体十二经络图对中医各科特别对针灸的临床辩证和治疗,有着极为重要的意义。正确认识十二经络图是养生保健治疗的先决条件,下面详细介绍皇帝内径十二经络与十二时辰的养生法:

  1、手三阴肺经(1:00-3:00)
  病症:怕风、易汗、咽干、咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥,容易过敏;动则气短,胸翳,面色皮肤无华。肺肥。肺气不宣,上身胖。多余的肉拥到上焦一带,胸部和背部肥,但是要分清是肺阴虚还是肺阳虚来调理的。
  养生:宜调理肺经和熟睡。

  2、手三阳大肠经(5:00-7:00)
  病症:牙痛,头痛,口干,皮肤过敏;青筋,斑点多,肠胃功能减弱;肩周痛,慢性咽喉炎,颈部肿大。肠肥。裤腰带以下肥,女同志(老女人多点)多一些。
  养生:这个时间宜喝温开水排便,调理大肠经。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

  3、足三阳胃经(7:00-9:00)
  病症:喉咙痛,胃痛,怕热,腹部长鸣,消化不良;倦怠,膝关节酸痛,便秘;唇干,舌燥,身体消瘦。
  养生:宜及时吃早餐,调理胃经。胃肥。多发于刚富起来的小老板,清虚子说的腐败分子中的一员,整天大吃大喝,这是因为胃气不降形成的。

  4、足三阴脾经(9:00-11:00)
  病症:脘腹胀气,吸收不良,口淡;舌根强直,食则呕吐,作闷,容易倦怠,虚胖;头胀,头脑不清,湿重脚肿,便溏;关节酸胀,糖尿病。
  养生:适量饮水,调理脾经。多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙等。绿茶、花茶、蜂蜜水等。
  脾肥。和肝肥是正好相反的,肉是松松垮垮的,一摸就是软的,多发于青少年,原因是长期喝冰冷的饮料,把脾给伤了。脾自然不主肉了,这种肥肉是囊囊的。要通过健脾,肉收回来了,人就瘦了,聚气了,就成形了!这种肥更不能泻的。

  5、手三阴心经(11:00-13:00)
  病症:心烦,心惊,心悸,心闷,心痛;喉咙干燥,头痛,短气,上气有压力,感忧郁,易怒;口腔溃疡,口干,口臭,口渴难思。
  养生:吃午餐,休息,静养阴血,调理心经。
  因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒,心气虚者,尤应注意保暖防寒或益心扶阳。
  如心搏每分钟超过140次往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液;或小于50次多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,都应及早检查原因。此外,过度疲劳也可引起心慌、心跳。
  如是高血压引起的,多伴头晕、头痛,就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的,要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的,多为血虚,可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。
  面色红润光泽,脉搏有力,是心气充沛、心脏健康的表现;反之,面色无华,或苍白萎黄,脉搏无力,是心气不足的现象;而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症;脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现,有可能是冠心病,应立即就医。
  心气虚的表现:心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。
  心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。

  6、手三阳小肠经(13:00-15:00)
  病症:小腹绕脐而痛,心翳闷,头顶痛;喉咙、颔部痛,肩痛如裂,臂痛如断;容易腹泻,手脚寒凉;吸收不良,虚肥;肩周炎。
  养生:调理小肠经,少吃食物。如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜等。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

  7、足三阳膀胱经(15:00-17:00) 病症:经常头痛,眼睛痛,颈项不舒,恶风怕冷,腰背肌肉胀痛;腰膝酸软,静脉曲张,尿频尿多;尿黄,前列腺肥大。
  养生:宜饮水,运动,调理膀胱经。此时敲打膀胱经可减少午乏,让你的精力格外充沛!膀胱最活跃的时候,适合多喝水。要想尿尿,这个时候一定不要总是憋着,否则久了,就会有“尿潴留”等情况发生。饮食建议:木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒。

  8、足三阴肾经 (17:00-19:00)
  病症:手足怕冷,口干舌燥,腰膝酸痛,咽喉炎,耳鸣;月经不调,性欲减退;前列腺肥大,足跟痛,尿频,尿少,尿黄。
  养生:宜休息,调理肾经。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。对于肾功能有问题的人而言,在这个时候按摩肾经的穴位,效果最为明显。肾肥。肾为水脏,当肾不行水的时候,出现的肥为肿,中年女性的肥是肾阳太虚,大量的水在肌肉里,该出去的水没出去,只有补肾来解决,不能用泻的办法,当你把肾阳补足了,它的循环系统转起来了,把该排掉的就排出去了,此时的腰围也回来了,肥的症状也消失了。

  9、手三阴心包经(19:00-21:00)
  病症:失眠,多梦,易醒,难入睡;心烦,健忘,胸翳闷,胸痛,心律不齐,口干;神经衰弱,手部灼热。。
  养生:宜吃晚餐,散步快乐,调理心包经。在晚饭后敲打心包经,可使血液中积层的胆固醇顺畅的排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得多,也不用担心发胖!建议食疗法:番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆等。

  10、手三阳三焦经(21:00-23:00)
  病症:偏头痛,头晕。耳鸣,声音模糊,喉咙肿痛闭塞;上热下寒;手足怕冷,倦怠,易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力,食欲不振。
  养生:宜心平气和,调理三焦经。建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还是主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮重重的!

  11、足三阳胆经 (23:00-1:00)
  病症:口干,口苦,偏头痛,头昏目眩,容易惊悸;善叹息,便溏,便秘,皮肤萎黄;消化不良,关节痛,脂肪瘤;痰湿,结节积聚。当胆汁分泌不足时,人体无法有效的分解食物中的油脂,头发会变得油油的,在夏天尤其如此。
  养生:宜睡觉,调理胆经。凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。食疗法:花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、海带等。

  12、足三阴肝经(1:00-3:00)
  病症:口干,口苦,情志抑郁,胸胁胀痛;眩晕,血压不稳,黑眼圈,易怒冲动;皮肤萎黄,易倦乏力,前列腺肥大;月经不调,乳房疾病,小便黄。
  养生:宜睡觉,调理肝经。虚火旺盛的人,在这个时候睡着,还能够降虚火。建议饮食多选择:花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、海带等。
  肝肥。坚坚实实的肥,脸上的肉是横长着的,(关键,一看就知道,带杀气)后背的肌肉是板结的,这是因肝气不降形成的,那就通过疏肝理气,身上的肌肉也开始松了,性格这时也变得柔和了,像这样的人在肥的时候,在任何一处一摸是硬的,也不能泻。

  结束语:了解人体十二经络图,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经络者,皆系于生气之原,气者生之本页,时者生之用也!


我的一辈子,
要走许多地方的路;
要行许多地方的桥;
要看许多次数的云;
要喝许多种类的酒;
却只想做一个正当最好年龄的人。

[楼 主] | Posted: 2016-05-13 15:55 顶端

黄家医圈健康社区 -> □-心理保健


本论坛由 ©2007 黄家医圈网站 版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像
Powered by PHPWind v5.0.1 Code © 2007-01 www.hms.com.cn
Total 0.045149(s) query 3, Time now is:02-22 23:43, Gzip enabled